Prekawzjonijiet Għax-Xiri ta 'Treadmills
1. Il-kumdità tal-operazzjoni tal-funzjoni Treadmill: Dan huwa prinċipalment ibbażat fuq jekk l-esperjenza tal-użu tat-treadmill hijiex tajba.
2. Iż-żona tat-tmexxija tat-treadmill: Dan jaffettwa prinċipalment il-kumdità tat-tmexxija tagħna. Treadmill bi spazju kbir huwa aktar komdu biex jaħdem. Jista 'jirreferi prinċipalment għall-wisa' tal-bord tat-tmexxija u l-istabbiltà tal-bord tat-tmexxija.
3. Jekk il-programm issettjat minn qabel jissodisfax il-bżonnijiet: għandna bżonn nimmonitorjaw xi dejta fi kwalunkwe ħin meta nkunu qed inwettqu u neżerċitaw. Jekk dawn il-funzjonijiet issettjati minn qabel jissodisfawx il-bżonnijiet tiegħek stess, l-aħjar huwa li tesperjenza l-programmi ssettjati minn qabel kollha meta tesperjenza t-treadmill .
4. X'inhi s-sigurtà tal-eżerċizzju tat-tħaddim: L-iskop li tuża t-treadmill biex teżerċita huwa għas-saħħa tal-ġisem, għalhekk is-sigurtà tat-treadmill hija xi ħaġa li rridu nikkunsidraw. Ġeneralment jista 'jidher mill-konvenjenza u l-kumdità tad-disinn tal-armrest tat-treadmill u jekk il-buttuna tal-waqfien ta' emerġenza hijiex faċli biex tintlaħaq u flessibbli.
5. Jekk id-disinn tal-pannell tat-treadmill huwiex faċli għall-utent: Meta aħna jeżerċitaw fuq it-treadmill, l-informazzjoni dwar it-tmexxija hija dik li nagħtu attenzjoni fi kwalunkwe ħin. Għalhekk, jekk id-disinn tal-pannell tat-treadmill huwiex ergonomiku huwa aktar importanti.
6. Mutur tat-treadmill: F'termini ta 'mutur tat-treadmill, minbarra s-saħħa li tkun adattata għall-piż tal-ġisem, l-istabbiltà tal-mutur waqt it-tħaddim u l-preżenza jew in-nuqqas ta' storbju jeħtieġ ukoll li tingħata attenzjoni għaliha.
7. Il-funzjoni tal-aġġustament tal-veloċità u l-inklinazzjoni tat-treadmill: Dawn iż-żewġ punti għandhom jiġu ddeterminati skont is-sitwazzjoni tal-eżerċizzju tat-treadmill tiegħek innifsek u tal-familja tiegħek. Meta tixtri, għandek tkun taf jekk il-veloċità ssettjata minn qabel u l-funzjoni ta 'aġġustament tal-inklinazzjoni tat-treadmill jissodisfawx il-bżonnijiet tiegħek stess. .
8. X'inhi l-istabbiltà tal-funzjoni tat-treadmill meta taqleb: Xi kultant, għandna bżonn nibdlu l-modalità tal-eżerċizzju tal-ġiri fi kwalunkwe ħin waqt l-eżerċizzju tal-ġiri. Jekk it-treadmill jirreaġixxi b'mod vjolenti meta l-modalità tal-ġiri tinqaleb, il-ġisem iħawwad. L-istabbiltà hija fqira.
9. Jekk iċ-ċinturin tal-ġiri huwiex stabbli: Iċ-ċinturin tal-ġiri huwa wieħed mill-aktar partijiet importanti meta nixbgħu fuq it-treadmill. Jekk iċ-ċinturin tal-ġiri ma jaħdimx bla xkiel waqt il-ġiri, u ħafna drabi jiżloq, jinkiser, u jmur barra mill-binarju, mhux rakkomandat għall-eżerċizzju tal-ġiri. sfavorevoli. Jekk huwa aġġustament tad-devjazzjoni taċ-ċinturin li jaħdem għal żmien twil, jekk jogħġbok irreferi għall-oġġett dwar kif taġġusta d-devjazzjoni tat-treadmill.
10. L-esperjenza ġenerali tat-treadmills: It-treadmills ġeneralment iddisinjati tajjeb għandhom adattabilità tajba għar-runners. Meta tkun esperjenzajt il-funzjonijiet kollha ta 'hawn fuq qabel ma tixtri treadmill, kif tħossok kollu kemm hu?
